Podcast para dormirse

Si te dormiste y no escuchaste completo el episodio anterior, prometo no contarte nada en este, el siguiente. Sin embargo, puedo intentar sí que con este episodio te ocurra lo mismo y te duermas escuchándolo y no lo completes. Bienvenido a otro episodio del Podcast para dormirse, un podcast que sirve justamente para eso: para dormirse. En este podcast lo que hago es contarte una historia, así como nos contaban nuestros padres un cuento antes de dormir para que podamos de esa manera inducir el sueño y llegar a descansar plácidamente y recargar baterías para mañana. Pasa que la historia no está buena. No es entretenida. No es atrapante. No creo que te interese tanto como para que no te de sueño. No creo que te mantenga despierto mucho tiempo más. Igualmente tampoco es mi objetivo. Lo que busco es que quizás la historia sea tan aburrida que te termines durmiendo. Pero que sea entretenida para por lo menos distraerte de todos esos pensamientos que tenés por la noche y que no te dejan descansar la mente para que llegue el sueño. Viste que a la noche tenés pensamientos grosos, te querés comer el mundo y eso está bien. Lo que ocurre es que no es el momento ese de pensar en toda esas cosas. Es momento de descansar, de poner la mente en stand by y volver mañana, de ir a un corte comercial, a una pausa. Y no, parece que la mente no entiende estas cosas o hace lo que quiere y no la podemos controlar. Debe haber varios pedazos de mente: Algunos que controlamos y otro que no podemos controlar. Y ese pedazo adolescente que no podemos controlar es el que se pone a procesar pensamientos cuando nos queríamos dormir. Malcriado y rebelde el pedazo de mente. Hoy voy a hablarte del día de San Valentín, las parejas y el sexo. Por que si el día de la madre está hecho para vender más plantas, el día de los enamorados está creado para que la gente tenga más sexo y se regale mas ositos de peluche. Las florerías recaudan millones los días de San Valentín y no le agradecen a nadie. Quizás todos debamos tener una florería. El tema es que yo voy a estar una hora acá, hablándote, y esperando a que te duermas. Tranqui, no necesitás hacerlo ya. No necesitás hacerlo rápido. Con los auriculares en los oídos, dejate llevar. Entregate. No pienses en nada. Concentrate en lo que digo. Y tarde o temprano te vas a dormir. Si tenés algo para decirme podés hacerlo al +542235208859. Y si me enviás un audio lo escuchamos en el podcast siguiente. @correapalaciosok Gracias por escuchar. Dulces sueños ;) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este es el segundo episodio. Si no pudiste terminar de escuchar el primero por que era muy aburrido, voy bien. Básicamente la idea central es que te aburras, para que tu mente no sienta la necesidad de mantenerse despierta, pero sin que te aburra demasiado para que pierdas la atención y vuelvas a tus pensamientos nocturnos que aceleran tu mente. Vos sos de los míos? Sos de esas personas que tienen pensamientos raros por a noche, ideas, miedos, proyectos, ansiedad, todo eso te viene a la mente justo cuando te querés dormir y descansar hasta mañana? Bueno, esto ocurre habitualmente. No sos el único al que le ocurre. No soy yo tampoco el único al que le ocurre lo mismo. Es por eso que hago un programa para acompañarte, para hablarte hasta que te duermas. Voy a estar aquí, como s estuviera cantándote una canción de cuna. Hoy te voy a contar una historia acerca de un día en el cual fui a hacerme una extracción de sangre. Es increible la cantidad de cosas que uno puede experimentar cuando va a donar sangre. Los peligros existen allí, pero no por que te vayas a contagiar algo con tu sangre ni mucho menos, sino que los peligros estan con los empleados y toda la gente rara esa que trabaja en los laboratorios. Mi sangre es rosa y bronceada. A la vez. Y despierta mucha envidia. Si no terminás de escuchar este episodio y te dormís, no me importa. No me enojo. Es más, estaré contento que eso pase. Allí estaré, la próxima vez entonces, hablándote en este mismo plan durante una hora hasta que puedas conciliar el sueño. Otra vez. Si tenés algo para decirme podés hacerlo al +542235208859. Y si me enviás un audio lo escuchamos en el podcast siguiente. @correapalaciosok Gracias por escuchar. Dulces sueños ;) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenidos al primer episodio del podcast Para dormirse, un podcast aburrido que sirve para combatir el insomnio. Como? Justamente, haciendo un podcast que se vaya poniendo aburrido progresivamente para que el sueño vaya llegando distrayéndote de todos los pensamientos esos que te llegan a la cabeza por la noche y no te dejan dormir. Sabes que la mayoría de nosotros los que no nos podemos dormir de noche tenemos esos pensamientos, ideas, preocupaciones, ansiedad, nervios o lo que sea que llega a nuestras mentes cuando hay lugar, cuando estamos tranquilos, a la noche, para que estemos tan interesados en ellos que no nos podamos dormir. Voy a estar aquí todas las semanas, una hora, hablándote, contándote un cuento como cuando eramos chicos y necesitabamos que algún mayor nos distrayera de nuestra aceleración con una historia. Y voy a estar una hora, justamente, por que el sueño no va a llegar rápido, no va a llegar instantáneamente. El sueño tardará, en algunas ocasiones más, en otras menos, pero al final llegará. Si dejas que te ayude, llegará. Obviamente no te lo puedo asegurar. Obviamente no a todos les servirá este podcast. Pero si lo probás, al menos una semana, y hacés lo que te digo, te concentrás en mis palabras y te distraés de tus pensamientos, tarde o temprano te vas a dormir. Voy a inducir el sueño en tu cabeza. Hoy en el primer episodio voy a hacer una especie de presentación, te voya contar todos los detalles del podcast y alguna otra idea que me surge en la cabeza. Me vas a perdonar si alguna vez divago o me voy del tema: Es todo parte del plan ;) No tenés ninguna obligación de escuchar todo el podcast, no tenés ninguna obligación de escuchar la historia entera, de escuchar hasta el final. Es más, si no escuchás hasta el final, mejor: significa que cumplí mi objetivo y te dormiste. Ojalá entonces surja efecto y nos encontremos en otro episodio. Aquí voy a estar. Mi número telefónico es +542235208859. Agradecería que me enviaran mensajes de audio para poder reproducir en el podcast y para que nos escuchemos entre todos. Para que todos aquellos que están como vos, escuchando porque no se pueden dormir, sepan que no están solos. También es para que estemos conectados, así que pueden escribirme cuantas veces quieran. Mi instagram es @correapalaciosok patreon.com/podcastparadormirse Gracias por escuchar. Dulces sueños ;) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices