Épisode 1 — Pourquoi sommes-nous accros ? Comprendre les mécanismes invisibles qui nous

📱 Pourquoi est-il si difficile de décrocher de nos écrans ?

Notifications, réseaux sociaux, messageries professionnelles, scroll infini... Chaque jour, nos écrans captent notre attention, parfois sans même que nous nous en rendions compte.

Dans ce premier épisode de « Adultes & Écrans : Comprendre pour Agir », nous explorons les mécanismes qui rendent les écrans si attractifs : dopamine, algorithmes, design addictif et hyperconnexion. Avec l'éclairage d'experts et les témoignages de professionnels du médico-social, nous décodons ensemble une dépendance souvent invisible qui touche bien plus que les adolescents.

Un podcast bienveillant, sans culpabilisation, pour mieux comprendre notre relation aux écrans, prendre du recul sur nos usages et ouvrir la réflexion sur nos pratiques personnelles et professionnelles.

🎧 Et vous, combien de fois avez-vous consulté votre téléphone aujourd'hui ?