El Diario de las Mentes

Bienvenidx a El Diario de las Mentes, un espacio íntimo y real sobre salud mental y bienestar, guiado por la psicóloga Yashira Brito.Aquí hablamos sin filtros sobre ansiedad, estrés, duelos, autoexigencia y todo eso que a veces callamos pero sentimos fuerte. Episodio tras episodio, encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y acompañamiento emocional para calmar tu mente, reconectar contigo y vivir con más conciencia.Este podcast no busca diagnósticos, sino acompañarte a comprenderte mejor y soltar lo que te pesa. Es un diario para quienes desean sanar desde lo cotidiano y construir una vida más liviana, auténtica y en paz.🌀 Si estás en búsqueda de calma, claridad y conexión interior, este espacio es para ti.