Sport et nutrition — Conseils pratiques pour bien Manger pour mieux Bouger

Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger.

Vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions ?

• Quel encas manger avant un entraînement running ?
• Comment booster sa récupération après une grosse séance de course à pied ou de vélo ?
• Que manger pour éviter le mur du marathon ?
• Quelle stratégie alimentaire pour nager, rouler et courir lors d’un triathlon et devenir un Ironman ?
• Qu'embarquer comme repas pendant une randonnée ou un trip à vélo ?
• Quels sont les meilleures stratégies diététiques pour se sentir en forme ?
• Comment éviter les maux de ventre pendant un trail ?

Si oui ce podcast est fait pour vous !

La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Dans ce podcast nous intéressons à ce dernier point important, comple